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        【科普】小知識—帶你了解跆拳道

              小知識—帶你了解跆拳道

              跆拳道1988年奧運會時為示范項目;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。

            跆拳道起源于朝鮮半島,是韓國民間流行的一項技擊術。如今卻成了中國最熱門

        興趣班之一。

            跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系,分別為:國際跆拳道聯盟(ITF)和

        世界跆拳道聯盟(WTF)。

            也就是說,跆拳道不但在中國受到家長孩子的歡迎,就連世界也很認可并積極

        發展跆拳道。

            那么跆拳道究竟有哪些可取之處???

           

            以禮相待 

                     

             跆拳道雖然是一項拳腳并用的格斗類運動。卻很講究禮始禮終,在任何場合下都要

         禮待對手,格斗前后都要向對手鞠躬敬禮,就連平時的練習活動也不例外。長期學習

         拳道的孩子,會逐漸形成謙虛友好的性格。這對自身的道德修養起到積極的促進作用。            

                          強身健體
         
         
         
                                                                     
                    
                        跆拳道是一種以腿法為主的武技,有前踢,推踢,橫踢,下劈,側踢,勾踢,后踢
         
         
          等等。對速度和力量都有一定的要求。比起在家刷手機,看電視,跆拳道能較好的增
         
         
          練習者的體質。父母在孩子練習期間,要注意蛋白質的及時補充,營養均衡,孩子才能
         
         
          更有力量,更出色。 
         
             
               磨煉意志 
                                     
                                                                   
                           
                        
                        羅馬不是一天建成的,跆拳道也一樣,要想練出一定的效果,必須要經歷一個漫
         
            長的刻苦練習過程 韌帶,體能,爆發力和身體的協調性,都會對跆拳道的練習產生
         
            響。學習跆拳道的過程,也是一個不斷克服心理障礙的過程。吃了苦中苦,才學學有
         
            所成。
         
                提升氣勢   
                           
                 
                             
                           學習跆拳道有利于挺拔身姿。一個彎腰駝背的人,注定在氣勢上就敗給了對手。所
         
             以在練習跆拳道的時候,教練通常會明確要求抬頭,挺胸,收腹,提臀,一個良好的
             
             身姿是學好跆拳道的前提。
         
                跆拳道選手在進攻時,嘴里都會發聲,發聲是跆拳道的氣勢,既可以集中注意力,
         
             給自己壯膽,又可以震懾對手。
         
                性格內向的孩子接觸跆拳道之后,慢慢就會放開自己,不再拘謹害羞,通過一定的
         
             喊聲練習,可以增強內心的底氣,久而久之也就獲得了一定的自信。
         
         
                靈活機動 
         
                             
                           
               
                跆拳道比賽中,選手必須集中精力,消除雜念。而且要善于隨機應變,能夠靈活移
             
             身體, 善于方向轉換,敏捷出招。孩子長期得到相關的訓練,身體的敏捷度與大腦的
         
             應速度都會明顯提升。這也有利于他應對生活和學習中的問題。
         
               
                這些都是跆拳道方面容易被人發現的優點,學或不學,在于個人喜好,畢竟興趣是
             
             好的老師,不過,一旦開始,就要鼓勵孩子堅持下去,因為學習一項技能,本身就不是
             
             一件容易的事情。              
               
            
         
                                                                        
                              
                                                         
                                               
                                                                                 
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